孕期保健知识集结 准妈妈必看
怀孕要万事小心，做好孕期保健才是王道。孕妇脚气怎么办？孕妇打呼噜怎么办？孕妇流鼻血怎么办？从现在开始学习孕期保健知识吧！
1、糜烂型脚气：可以在水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可以增加循环，起到放松的效果。
2、角化型脚气：可以用黄豆一百五十克，水约一公斤，用小火约煮二十分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。
3、脚汗脚臭型脚气：白矾研成细末，擦脚掌心十分钟。三四次以后脚不再出汗，也不臭。可保持几个月的效果。
4、水疱型脚气：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，简单有效。
1、平时在饮食上就该注意，少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食，以免子宫过大阻碍胃部蠕动，导致胃痛。
2、食用了变质的食物导致胃痛，需要到医院催吐把有毒食物排出体外。如果食用了生冷硬辣等刺激性食物，这时候喝点热水或者粥可以缓解。
1、首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。
2、其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
如怀孕时孕妇的情绪过分焦虑不安，便可致胚胎发育不良，甚而导致胎儿死亡。所以，妈妈们为了肚子里的宝宝，要尽量控制自己的情绪。多做深呼吸，做点孕妇体操。
怀孕时，女人的身体环境会发生很大的变化，因此各种小毛病也容易找上门来。准妈妈们不要害怕。注意饮食，适当运动，补充营养，对症下药，这样的小病小痛也会很快知难而退。
