涨姿势必看 生孩子到底有多疼
准妈妈们也许看过太多分娩电视剧里产妇生孩子的痛苦模样，那些画面让不少妈咪心生恐惧，让我们一起来看看生孩子有多疼！
1、生孩子疼很多来自分娩阵痛，过程中因疼痛引起的应激反应等不良刺激，均会加剧疼痛感。
2、分娩痛是一种阵痛，是有缓解期的，有的准妈妈会因对新生命的渴望，忽略分娩痛。
3、先进的麻醉技术，能将痛感降到2级以下。
4、顺产比剖腹产疼，因为胎儿要从阴道里出来，还有可能做一个小型的侧切手术。
医学上将疼痛分为10级，分娩特别是初产妇的分娩，疼痛可达到8到9级，甚至有产妇认为可达到10级疼痛。
、了解分娩的相关知识，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
2、一对一家属陪伴，疼痛时有亲人在旁守护，产妇会感到安慰，增强对疼痛的耐受性。
3、导乐陪伴分娩，给予产妇生理上、心理上的支持，鼓励产妇建立起自然分娩的信心。
4、选择分娩镇痛。分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。
一般来说，初产妈妈一般需要12-16个小时，而经产的妈妈则需要8-12个小时。
分娩过程中可以适当吃些巧克力和红牛这类能够提神补充能量的食物。
分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你相信自然的力量和自己的潜力，当你经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲！
