哺乳期上火5大饮食对策
导语：月子里进补多，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，容易着急上火。到底应该怎么办呢？
一、心有火 心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。
喝莲子汤去心火 莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、肝有火 肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。
喝梨水去肝火 川贝母10克，捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
三、胃有火 胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。
喝绿豆粥去胃火 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
四、肺有火 脾有火的哺乳妈妈干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。。
吃猪肝可去肺火 猪肝1付，煮至肝熟，与菊花30克(用纱布包好)共煮，吃肝喝汤。
五、肾有火 肾有火的哺乳妈妈会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、烦躁等症状。
吃猪腰去肾火 猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
温馨提示 母乳喂养的关系，妈妈最好不要吃清火的药，以免影响宝宝。另外，哺乳期饮食要清淡，辛辣刺激、生冷食物都要少吃。
结语：哺乳期妈妈如果出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时下火，不要让宝宝喝太多上火的“热奶”。
