光喝奶粉还不够？BB营养品要跟上
导语：为了不让宝宝输在起跑线上，爱子心切的父母们常常会为宝宝购买营养品，补钙的、补锌的、补铁的……那营养品要怎么挑选呢？
维生素：主要补维D 中国居民膳食营养参考中显示0-1岁宝宝应摄入400μg/日的维A，40-50mg的维生素C，10μg/日的维生素D。
其中，宝宝每日喝奶量中便可满足维A和维C的日常需求。维生素D则需在喝奶的基础上继续补充约400IU。
DHA：6个月后开始补充 奶粉中的DHA含量随着段数而逐步减少；根据WHO的建议摄入量，0-6个月每天适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月可根据体重进行补充，每天的摄入量为10-12mg/kg。
奶粉喂养0-6个月的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外补充DHA。而6个月-24个月是宝宝生长发育最迅速的年龄段，这时宝宝每天需要100mg的DHA，可在饮食中酌量添加补足。
钙铁锌：补充量各不同 《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐摄入量：6个月前的宝宝每日摄入300mg的钙，0.3mg的铁，1.5mg的锌。
而6-12个月的宝宝需摄入400mg钙，10mg的铁，8mg的锌，通过奶粉所摄入的钙铁锌不能满足宝宝需求，可通过饮食或是营养品进行额外补充。
宝宝营养补充四大原则 1.饮食补充为主 天然食物中含有BB生长所需的多种营养素，通过日常饮食是获取所需营养素是最主要，最安全的途径。
2.营养品补充为辅 部分易缺乏的营养素如钙、维生素D等，则可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求。
3.科学补充遵医嘱 营养缺乏或者过量都会影响健康，所以BB的营养补充不可盲目滥补，最好遵照医生的建议进行补充。
4.饮食均衡不偏食 合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。不偏废任何一种食物，养成良好的喂养与饮食方式。
温馨提示 宝宝健康成长需要摄入充足而全面的营养素，但一定要科学适量，而非滥补。奶粉中含有比较丰富的营养元素，但是应该补什么，补多少还是需要根据宝宝的吸收情况而定。
结语： 看完了这期的图说，爸爸妈妈们知道要怎么给宝宝补充营养了吧。为了宝宝的健康发育，爸爸妈妈一定要认真对待这件事哦。
