六种症状看孕妇是否缺锌
锌的主要生理功能是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给孕妈咪和胎儿都带来一定的不适。怎么才能知道自己缺不缺锌呢？六种症状，一起来看看吧~
妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。
宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿。
食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍。
免疫力低下，容易反复感染。
皮肤损害不易修复，出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。
易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状其他。
对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。
对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药；另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减，又势必影响胎儿发育所需营养。
食物补充。要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝猪肾瘦肉等；海产品中的鱼紫菜牡蛎蛤蜊等；豆类食品中的黄豆绿豆蚕豆等；均可选择入食。
补锌口服液。缺锌严重的话可以适当喝点，但是最好还是采取食物补充比较好，因为毕竟是天然的成分，没有任何副作用。
如不及时补给锌及有关微量元素，孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事。另外，用药物补锌应在医生指导下服用。
所谓“一人吃，两人补”，孕妈咪要全面补充营养，才能保证身体健康和胎宝的茁壮成长。作为重要的微量元素锌，更是不可缺少。六种缺锌症状，都记清楚了吗？
