孕妈必看：孕期这样选鞋最健康
导语：如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，容易发生危险，所以选择一双合适的孕妇鞋很重要。那么孕妇鞋要怎么选？有哪些需要注意的问题呢？一起来看看吧~
孕妇鞋怎么选 1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
2、孕妇要选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子，这样走路才更舒服。不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
孕妇穿鞋注意事项 1、不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子。这样就免去了弯腰的麻烦。
2、穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁，能够平衡好身体，比较安全。还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更方便了。
3、这种复杂的“工作”不如交给准爸爸来做。想象一下，老公亲手为自己穿鞋的画面，可能一辈子就短时间能有这种经历，就算是麻烦也变成一种幸福的体验了。
4、孕妇最好不要穿人字拖。弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作，会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。
温馨提示 1、穿平底鞋走路，一般是脚跟先着地而脚心后着地，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。孕妇最好选择有一点点高度的坡跟鞋，穿着也舒服。
2、以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
结语 人们都说婚姻就像穿鞋，一定要选最适合自己的，可见选鞋之重要。对于特殊时期的孕妇来说，鞋跟高度、材料、尺寸、防滑等等都是需要考虑的问题。只有选对鞋，各位准妈咪才能度过更安全舒适的孕期。
