教你10个秘方 产后轻松升cup
产后乳房走形了，怎么办？下面小编告诉您，产后妈妈最常用的丰胸方法和丰胸食谱，让你轻松升cup。
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，更坚挺。
要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
节食会影响乳房的脂肪组织，乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育。
可以躺在床上按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
1）吸气。右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 2）呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
1）两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。 2）慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。
产后丰胸食谱：木瓜猪肚汤
产后丰胸食谱：玉米豆浆
产后及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
丰满对女人来说绝对是一个褒义词。产后是女人丰胸的好时机，想让CUP升级，妈咪们不妨从现在开始，好好呵护你的胸部哦。
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