冬天这样坐月子 10个事项要知道
在寒冷的冬季，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个特殊的季节里更加不能忽视。
冬季坐月子室温以20℃-25℃为宜，忌忽高忽低。温度太高或空气流通不好，产妇容易有产褥热，宝宝也容易患病。
开空调和暖气时，要注意保持室内湿度，以55%-65%为好，室内太干燥不利宝宝和产妇健康。
产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好。通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，不要让风直吹。
可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，或者喂奶时披一件外套，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。
冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。
坐月子时刷牙洗脸应用温水，不要使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。
即使是冬天，被子也应比怀孕后期薄一些。选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。
月子期间你的骨盆趋于“松软”，刚分娩的女性，最好睡一段时间的硬床，等身体复原后再睡软床。
冬天坐月子也能吃水果，但水果尽量不要太凉的时候吃，用温开水洗一下再吃才行。
产妇每天吃盐太多，会加重肾脏负担，还会导致血压升高，所以月子进补时不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。
脚部保暖是冬天坐月子需要特别注意的地方。如果脚部受凉了，人更容易感冒。新妈咪记得准备几双厚袜子哦。
不管是南方的新妈咪还是北方的新妈咪，刚刚生完孩子，体虚气弱，最重要的还是多休息、注意保暖。
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