孕期早中晚 乳房护理知多点
妊娠期孕妈的身体会发生各种变化，特别是乳房，孕期乳房护理可是一件大事，怀孕早中晚期乳房应该如何护理？一起来关注一下吧！
孕早期，乳房逐渐膨胀，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大。准妈妈开始能够感到乳房的不适：发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛。
1、这个阶段，一定要选用松紧度适宜的可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头。睡觉时，最好取下胸罩，有利于乳腺的血液循环。
2、准妈妈可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，用手轻柔地按摩乳房。
这个阶段，乳房会持续增大，表皮纹理更加清晰，乳晕腺更加突出，乳晕颜色加深、加黑。乳头敏感度增加，由于乳房的增大，可能会出现妊娠纹。
1、用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头，可增加乳头表皮的坚韧性。每次洗澡后，先在乳头上涂婴儿油，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。
2、如果乳头上有结痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
3、随着乳房逐月增大，应及时加大胸罩的尺码。以乳房没有感到压迫为准，否则会影响乳房发育不利于产后哺乳，或因压迫乳腺、乳头引起发炎。
孕晚期，乳房的涨大以及乳房外观和感觉的变化会更加明显。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
1、如果乳头凹陷，每天两次给乳头按摩：用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。
2、如果孕妈咪有初乳渗出，可用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
如果孕妈咪乳头凹陷或扁平，在纠正乳头时，应先将双手洗净，将指甲修剪整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤啦。
怀孕期间，你的乳房迅速增大，正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。
