科学加“油” BB吃油注意4点
脂肪是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开脂肪。给宝宝加“油”，怎样把握一个度才是最科学的呢？
宝宝多大需要补充脂肪？
宝宝从一出生就已经在补充脂肪了，母乳中提供的能量里有一半来自于脂肪，吸收率能达到60%～90%，为宝宝迅速成长带来强大的动力。
食用油里99%的成分为脂肪，但宝宝自身用来消化脂肪的酶类，却要到出生后八个月才会发育成熟，所以在八个月前不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物，以免引起腹泻等症状。
宝宝需要补充多少脂肪？
脂肪中的脂肪酸是婴幼儿大脑发育所必需的营养物质，脂肪分为动物性脂肪和植物性脂肪。
植物性脂肪主要来自植物油，动物性脂肪只要来自肉类。在幼儿早期（1到2岁），每天需要脂肪约30到40克，才可满足其生长发育的需要。
如何给宝宝补充脂肪？
宝宝补充脂肪，可通过食用奶类食品，如鲜奶、全脂奶粉、乳酪等获得大部分脂肪，还可以通过食用少量植物油获得植物性脂肪。
宝宝吃肉时应当吃瘦肉，不可吃肥肉，原因在于宝宝的消化系统还比较脆弱，肥肉比较难消化。
为了维持宝宝获得充分的脂肪，5岁以下的宝宝不应食用脱脂奶。纯（鲜）牛奶含脂肪≥3%，而脱脂牛奶的脂肪含量≤0.5%，则适合于有腹泻的宝宝饮食。
适合宝宝食用的油
给宝宝补充的油有两种类型：亚油酸和亚麻酸。一般来说，宝宝吃的食用油中，要有五分之四左右为亚油酸含量高的油脂，五分之一为亚麻酸含量高的油脂。
富含亚油酸的植物油有：核桃油、芝麻油；
富含亚麻酸的植物油有：亚麻籽油、紫苏油；
两者比例较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油等。
若宝宝平时吃肉类蛋类荤的比较多，而水产吃得少，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换或调配；如果吃得比较均衡，便可直接选择配比较均衡的食用油。
有些小孩喜欢吃薯条，虽说其中所含的脂肪很丰富，但是其他方面的营养价值并不高，因此不宜多吃这类食物。
食用油虽然含有有益的营养成分，但多吃同样也会带来健康问题。为了避免脂肪在体内的堆积，甚至是影响宝宝的生长发育，家长 一定要适当、合理地给宝宝补充脂肪！
