宝宝有机食品的挑选指南
有机食品，它似乎已经成了健康、安全、高质量的代名词，更被强烈推荐给儿童食用。但是许多妈妈妈对于有机食品并不了解，更别提选购、食用有机食品了。其中到底有什么玄机呢？一起来看看吧。
孩子吃有机食品的好处
1、有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质。因此，给宝宝吃有机食品，就不用担心食品安全方面的风险。
2、有机食品含有较多铁、镁、钙等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量则极低。选择有机食品作为辅食，可以为宝宝补充更全面的营养。
3、生产有机食品以循环使用各类有机肥料为主，能够平衡供给植物所需要的多种营养元素，使植物的养分更加全面，所以有机食品的味道比较浓郁而又天然。
如何选择有机食品
对于许多妈妈来说，要想要辨清哪些是有机食品并不容易，提供以下几条依据可供参考。
1、原料来自于有机农业生产体系或野生天然产品。
2、有机食品必须通过合法的有机食品认证机构的认证。最直观的方法就是通过食品包装上的标识来辨别。
有机产品包装上都印有各国有机认证机构的认证标识，所以妈妈们要记住我国有机食品的标识了。
3、如果对有机食品了解不多，建议去有信誉的有机食品店购买。另外，大型超市也是不错的选择。当然，选择有实力的正规品牌也是确保食品品质的有效途径。
4、除了有机食品，有一些食物也是从绿色、健康的角度出发的。在作为食材选购时，妈妈们不妨优先考虑，例如绿色食品和无公害农产品。
5、妈妈在选择有机食品时，尽量购买普及性高的果蔬。那些不容易种植的蔬果，使用农药的几率会更高一些。
如果在购买有机食品时，如果发现蔬果长得又大又完好无损，那么很有可能是使用了膨化剂的结果，妈妈们要避免购买此类产品。
如果妈妈要给宝宝自制辅食，不管购买的是否是有机食品，都要充分清洗、浸泡，尽可能去掉农药等残留物。
有机食品并不代表零污染，父母应理智看待有机食品，不盲目追捧。在选购时也应认准相关的标识，才能保证食品的品质，对宝宝的生长发育更有益。
