孩子醒得早 4招让他多睡会
爸爸妈妈可能常常会遇到这样的烦恼：宝宝总是醒得太早，这可如何是好？解决这个问题，首先得明确宝宝是否得到了足够充足的睡眠。
判断宝宝是否没睡够就醒了，可以观察他白天的表现。宝宝是否看起来很困倦？早上很早醒来后他是否又小睡了一两个小时？一般婴儿晚上睡觉时间都不得少于10小时。
如果你的宝宝早上醒得太早，而你认为他该多睡会，首先要确保他能够自己重新入睡。那些在晚上需要父母陪伴才能入睡的宝宝，在早上可能也需要父母才能再睡着。
4个月大的孩子早醒的原因通常是哭闹；4个月以后，孩子早醒的原因通常是上床睡觉太晚。如果你担心孩子上床睡觉的时间太晚，就把上床睡觉时间提前一点。
如果上述办法有效，那么在接下来的4个晚上，再把上床睡觉时间提前20分钟。然后再继续提前，直到孩子不再轻易入睡为止。循序渐进地进行，这样宝宝会更易接受。
不要让阳光照进来
请确保你的卧室在早晨是暗淡、安静的。如果早上5点阳光就照进窗户，可以在窗帘上装上遮光衬里来挡光。这样的环境才有利宝宝在梦乡中不被轻易打扰。
隔绝噪音
隔绝噪音也是非常有必要的，尤其在宝宝不在深度睡眠状态的时候。如果宝宝晚上没有睡够就醒了，看看是什么把他吵醒，或是让他睡不着的，然后想办法改善这一状况。
让宝宝晚上晚点睡
对于4个月以前的低龄婴儿，可适当将晚上睡觉时间推迟，如连续4个晚上把上床睡觉时间推迟20分钟到半个小时，直到早晨6点的时候再去理会孩子的动静。
白天清醒时间加长
父母若发现宝宝经常性醒得过早，也有可能是白天睡觉时间过长的原因。因此，适当加长白天的清醒时间，也是让宝宝晚上多睡一会儿的有效办法。
宝宝早醒的另一大原因就是宝宝可能生病了。宝宝虽然不会表达，但是在患病前会出现一些体征，如早醒、哭闹来传达患病的感受。此时父母应注意分析情况。
如果发现宝宝早醒，同时伴有哭闹、呼吸急促、面部发红等现象，这可能是预示着宝宝发烧了。一旦发现类似的明显不正常的情况，最好能够及时就医。
想让孩子作息更规律些，首先要找到最适合孩子的上床睡觉时间，父母可能需要进行反复尝试，而每一个尝试都需要观察几天的效果，请多一些耐心。
孩子醒得早原因有很多，要改善这种状况，首先得保证宝宝有充足的睡眠，再来根据实际情况调整。以上几个小贴士，父母们都get起来了吗？
