孩子发烧 物理降温方法盘点
家长对孩子发烧经常会表现得手足无措，吃退烧药吧，又怕副作用太大。不吃药吧，又怕孩子体温过高，把身体烧坏。那么，在体温未达到38.5℃时，可以采取什么物理降温方法呢？
人体散热的途径
1.经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占90%以上。
2.经呼吸散热，发热时呼吸会增快加深。
3.经排尿过程散热。
4.经排便过程散热。
因此，当遇到孩子发热时要从这四个方面帮助孩子进行物理降温。如果孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法：
1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的孩子。
2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。
擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。
对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。
4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。
5.酒精擦浴：酒精挥发能帮助皮肤散发热量。但婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。
6.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法。如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低。
当孩子发烧高达38.5℃或以上时，除了使用以上这几种物理降温方法，还应服用退热药来退烧，以免引发高热惊厥。
当孩子发烧时，家长可以通过摸、看、测的方法，及时了解孩子的体温变化。但不管采用何种方法帮助孩子降温，都要根据孩子的年龄、体质和发热程度来决定。
