留心宝宝六种缺锌表现
随着人们健康意识的不断增强，父母对宝宝的营养也越来越重视，因此“补锌”成了继“补钙”之后，家长们关注的又一热点话题。那么，要如何给宝宝补锌呢？
宝宝缺锌的表现：1、缺锌会影响宝宝舌头黏膜的功能，使味觉敏感度下降。因此，缺锌的宝宝常常伴有厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、宝宝缺锌之后，口腔里会经常长溃疡，或者舌头上出现地图舌，即宝宝的舌头上有白色纹路。
3、锌是人体代谢必需微量元素之一，它参与酶的生成与细胞代谢，一旦缺乏会妨碍生长激素轴的功能，因此，缺锌的宝宝身材一般都比较矮小。
4、缺锌会损害细胞的免疫功能，导致宝宝免疫力低下，动不动就会得上呼吸道感染或支气管肺炎等感染性疾病。
5、如果宝宝长期缺锌，没有得到及时纠正，还会影响脑细胞中的DNA和蛋白质的合成，使宝宝出现智力发育落后的表现。
6、通过检查判断：诊断锌含量缺乏，不能仅靠临床症状和体征，还需要借助实验室检查，而化验血锌是反应宝宝目前体内锌含量比较准确的方法。
如何给宝宝补锌？如果医生认为宝宝缺锌了，并且也有缺锌的症状，但没有化验血，可试验性给予宝宝锌剂。6个月以下的婴儿，每日可补锌3毫克，6个月以上的婴儿，每日可补锌5毫克。
如果通过检查，确诊宝宝是锌缺乏症，那要给宝宝补充锌剂。对于6个月以下的婴儿，每日应补充6毫克锌剂，而对于6个月以上的婴儿，每日应补充10毫克锌剂。
但需要注意的是，给宝宝补充锌剂时，最长疗程不能超过3个月，并要复查，然后根据检查结果来决定下一步如何补锌。
因为长期、过量补充锌剂，不仅会引起锌中毒，使宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、记忆力下降等症状，还会影响铁元素的吸收，导致婴儿缺铁性贫血。
锌元素虽然不能在体内自动生成，但是它可以通过食物来得到补充。因此，预防宝宝缺锌主要靠调整膳食。
凡事都要把握好度，给宝宝补锌也不例外。因为体内锌的含量过多或过少，都不利于宝宝的健康。因此，家长不要盲目给宝宝补锌，以免把爱变成害！
