产后护理教室：坐月子N大问题解答
坐月子一定要注意休养才能恢复得更好，坐月子注意事项有哪些？一起来看看吧！
古人认为女性产后是人体气血最为虚弱的时期，需要一个月养护才可以身体恢复，故称“坐月子”。
1、坐月子能不能洗澡、吹风？ 坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。
2、坐月子可以吃水果吗？ 水果含丰富的维生素等成分，适当吃可补充身体所需营养，还可增加食欲，预防便秘，促进泌乳。
3、坐月子期间可以瘦身么？ 新妈妈因生产而气血大亏，所以产后宜补。如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。
4、产后有溢乳情况怎么办？ 可佩戴合适的乳罩，乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，及时喂哺或将乳汁吸出，还可使用防溢乳垫。
5、剖腹产后怎么护理伤口？ 要注意保持清洁干燥，避免发生感染，少活动多休息，避免提重物，每天轻轻按摩伤口，注意产后饮食调理，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。
6、顺产后的会阴应怎样护理？ 勤换卫生巾，每天温开水清洗外阴，要尽量避免做下蹲运动。产后的几天内尽量采取侧卧的姿势睡觉。尽量注意补充营养，不要吃生冷、辛辣的食物。
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活。 2、要注意补充营养。多吃鸡蛋，喝红糖小米等。
3、要注意保暖千万不要受凉，前几天尽量的卧床休息。 4、在生完后两三天，可以试着下床走走，但是时间不宜过长。
5、在月子期间尽量不要干活，或者从事一些简单的劳动，时间不要太久。 6、要注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部，勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
传统上认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
如果能把握坐月子期间的调养，不仅能很好地恢复，甚至比以前更好，所以各位准妈妈一定要注意噢。
