留心9大症状 避免宝宝脱水
婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，这就意味着婴儿体内的水分非常容易流失。那么，该如何避免宝宝脱水呢？
宝宝脱水的症状
如果你的宝宝出现以下任何迹象，就表明他脱水了，或者至少存在轻度脱水：
1、超过6小时没有尿
2、小便暗黄，气味浓烈
3、嗜睡倦怠
4、嘴巴发干，嘴唇干裂
5、哭时没有眼泪
宝宝脱水有可能很严重的迹象包括：
1、眼睛凹陷
2、手脚冰凉，且看上去有斑点
3、神志不清，眩晕或异常兴奋
4、过度地嗜睡或表现得不安
宝宝脱水怎么办？
如果你注意到宝宝有上述轻度脱水的迹象， 你必须赶快采取措施防止宝宝脱水进一步加重。如果你认为宝宝脱水很严重，则要马上送去急诊，这种情况可能需要输液来治疗。
如果你担心宝宝脱水，但又觉得他脱水不严重，也最好带他去医院就诊。医生也许要给宝宝做检查，以确保他没有问题。
如果医生认为宝宝脱水程度很轻，他会指导你给宝宝喝一种特殊的液体，叫口服补液盐，以补充他流失掉的水分和盐分（也就是电解质）。
口服补液盐可以用水冲兑或放入米汤等流质食物中，让宝宝食用。切记不要用运动饮料代替补液盐。虽然运动饮料中确实含有电解质，但其中所含的糖分更高，不适合于宝宝。
发烧、腹泻、过热、呕吐、拒绝喝水是造成宝宝脱水的主要原因。因此要尽量避免以上情况，才能预防宝宝脱水。
另外，预防宝宝脱水重要的一点是保证宝宝摄入充足的液体，尤其是在天气热或宝宝生病时。你应该坚持给宝宝喂母乳或配方奶。
如果你的宝宝已经4个月大了，你还可以给他喝一些水。开始吃辅食前，大概每天喝110毫升；如果开始吃辅食了，水量还要增加。
不要通过增加果汁量来补充水分，但可以把果汁稀释到白水中。如果宝宝每天喝大概85-110毫升果汁，那么可以把这些果汁加白水稀释到170-220毫升。
如果宝宝出现脱水，但家长又无法分辨脱水程度时，最好还是送院治疗。在给宝宝治疗脱水的同时，也不要忘记继续给宝宝喂母乳或配方奶哦。
宝宝脱水的危害不容小觑，家长要懂得辨别以上脱水症状，才能遏止情况加重。另外，在日常生活中，还要注意让宝宝每天补充足够的液体哦。
