拒绝4个坏习惯 打造BB漂亮腿型
导语： 无论宝宝是男孩还是女孩，爸妈总希望宝宝长大后有健美的体型。特别是双腿，若是能修长笔直就最好了。打造宝宝漂亮腿型，要拒绝以下几个坏习惯哦。
1、NG习惯：W型跪坐姿势 在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，他的脚大多成外翻状。这样坐将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。
怎么做：保持正确坐姿 家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。
2、NG习惯：蜡烛包 网上有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。宝宝出生后，将两腿拉直， 再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再 用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。
怎么做：补充维生素D 既然罗圈腿主要是由于缺乏维生素D形成的，那么为宝宝及时补充维生素D或者鱼肝油就能有效预防出现佝偻病。
3、NG习惯：长时间趴睡 宝宝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的家长也可酌情适当避免。
怎么做：保持正确睡姿 一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。宝每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝宝骨骼的生长发育。
4、NG习惯：过早乘坐学步车 还无法自行扶物站立的宝宝，其骨骼发育尚未健全，宝宝坐在学步车里双腿需要撑开，走路的姿势和正常的行走姿势也不一样，如果使用学步车时间较长，容易造成腿骨或者膝关节变形。
怎么做：踢腿运动、拉筋训练 洗澡时或睡前可鼓励宝宝玩玩踢脚游戏，帮助锻炼小腿后侧肌肉，如有扁平足症状的孩子，也可藉此运动获得矫正足弓的效果。
O型腿者需要加强腿部外侧肌力，X型腿则需锻炼腿内侧肌力；内八腿通常有髋关节外展的问题，内八腿则有内展困难，以上症状皆可利用另一方向的拉筋锻炼帮助舒展紧缩的肌肉。
锻炼时应重视孩子的反应，如果孩子有疼痛表示，需立即停止，如孩子配合度高，则可酌量增加锻炼时间及强度。
温馨提示 少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
结语： 想要让宝宝有漂亮的腿型，爸爸妈妈可不要忽略了以上这些细节。如果小宝宝有这些坏习惯，一定要帮助他改正过来哦。
