6大生活习惯 易致小宝宝偏食
导语：偏食、挑食一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。宝宝为什么会挑偏食？这对宝宝有什么影响呢？
宝宝偏食的原因 ①受父母饮食习惯的影响。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母学习，如果父母偏食、挑食，往往影响到孩子。
②不喜欢某种食物的味道、颜色或口感。比如，很多孩子不喜欢吃蔬菜，是因为蔬菜有苦味儿或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味需求。
③不愉快的进食经历。比如，父母强迫孩子进食，就会让孩子产生逆反心理和抵触情绪，一看到食物就拒绝食用，造成神经性厌食。
④食物单调，孩子缺乏味觉刺激。在宝宝味觉发展的敏感期（出生后2～7个月），如果不变换食物品种或食物单调，会使孩子只习惯于常吃的食物，不愿接受其他食物。
⑤爱吃零食。零食吃多了影响食欲，尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。久而久之，形成偏食。
⑥注意力不集中。有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。
宝宝偏食的危害 1岁后，孩子的饮食逐步向成人化过渡，营养素主要来源于食物。幼儿期是儿童饮食习惯养成的重要阶段，正确的饮食习惯及对食物的态度能保证孩子健康成长。
人体健康需要五大类营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质。各种营养素在体内既互相配合，又互相制约和互相转换，形成一种平衡制约的关系，共同维持着人体的健康。
偏食挑食对幼儿的生长发育极为不利，长期下去将导致某些营养摄入不足或过量，会使生长发育迟缓、体重不增长、抵抗力差、情感和智力发育受到损害。
在挑选食物的过程中，会出现一种抑制食欲和消化液分泌的条件反射。凡是有挑食习惯的儿童，一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食状态。
温馨提示 据调查，挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。偏食、挑食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题，也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。
结语： 如果挑食不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的健康成长。因此，父母如果发现孩子挑食，一定要想办法帮助孩子改正哦。
