怀孕38周准爸妈指南
怀孕38周发育指标（图）
胎长约47.5cm，胎重约3100g。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。
现在你的体重仍然以每周大概450g在增加，你的手脚看起来还非常肿，等分娩过后水肿就会消失的。
你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。
你可以记住三个字：痛、血、水。 痛指宫缩。血是指少许阴道流血，俗称见红。水指破水，羊水一般是细细流出而不是大量涌出。
到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，胎动的频率和强度都减弱，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。
孕晚期宫缩：孕晚期宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，越来越痛，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2-3分，持续50-60秒。
还有2周你就要生产了，这时不妨和家人一起了解坐月子有哪些禁忌，提早学习，避免患上月子病。
此时你要开始抽出时间做些运动，帮助你顺利分娩。
本周要继续频繁地吃东西，少吃多餐，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料，以免引起肿胀，保持均衡的饮食。
怀孕38周食谱推荐：琥珀冬瓜
你可以继续给胎宝宝讲故事、说话，给他听音乐，记得要保持心情平和愉悦，将这种积极的能量传递给宝宝，因为即将要分娩了，他比你还紧张呢。
准爸注意：准爸爸要做好陪产准备。 临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。
怀孕第39周会发生什么呢？敬请期待下周精彩图解吧。
