关于母乳喂养的六个迷思
母乳喂养可谓是新妈在分娩后遇到的第一个重要课题，初为人母的妈咪不免会在此时产生许多困惑。其实母乳喂养并不神秘，就让我们来看看关于母乳喂养的那些事吧。
迷思一：乳房太小不能喂母乳 许多妈咪都曾经误认为乳房不够大会引起奶水不足，实际上，乳房的外表不会影响乳汁的制造与分泌。任何形状大小的乳房和乳头都可满足一个饥饿的宝宝。
若有特殊情况，如妈咪的乳头是内凹型的，受到刺激也不会突起的话，此时妈咪也是需要先做一些准备功夫，以让乳房在适当的时候能够充分地发挥分泌乳汁的功能。
迷思二：喂母乳太麻烦 一旦妈咪掌握了诀窍，其实喂母乳一点都不麻烦。乳房不像奶瓶那样要事先准备，出门在外不用另外携带，更不必担心乳汁放久了会坏掉。任何时候、地点均可提供。
迷思三：母乳喂养的妈妈太受限 基本上，授乳对一个准备长时间陪伴宝宝的妈咪来说，是不成问题的。但只要妈咪愿意花时间和精力先挤出乳汁备用，那么无论做什么，仍有相当大的空间。
而从另一个角度看，如果遇到妈咪需要和宝宝一道出门的情况，只要细心做好授乳的准备工作，妈咪们还是随时可以上路，请放宽心态，一切仍然是比较自由的。
迷思四：授乳会伤害乳房 很多人都误认为授乳会对乳房造成伤害，其实并非如此，反而是怀孕在影响乳房的大小。怀孕时，乳房自身会准备泌乳，即使你不喂母乳，都会产生一些永久性的改变。
当然还有其他原因可能导致产后乳房松弛，像是遗传、年纪、缺乏适当支撑（如不穿戴胸罩），或是怀孕期间体重增加太多等，都可能对乳房造成伤害。
迷思五：一胎不泌乳就不会再有乳汁了 随着二胎政策的开放，部分妈咪经历过生第一胎时奶水不足的情况，不免担心生二胎也会遇到同样的问题。实际上，一胎的母乳不足并不影响二胎的乳汁分泌。
如果奶水少，可以多喝点促进乳汁分泌的汤，如猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤等，还可以选择食用一些营养品来促进乳汁的分泌。此外，多让宝宝吸吮也可以增加乳汁分泌。
迷思六：喂母乳使父亲被隔离 其实不然。一位有心参与照顾宝宝的爸爸，其实还有一大堆的事情等着他去做呢。如帮宝宝洗澡、换尿片、哄宝宝入睡、陪宝宝玩耍、抱抱宝宝等。
在母乳喂养的过程中，饮食调理也是十分重要的。妈咪们尽量不要在此时吃生冷的东西，忌口会抑制乳汁分泌的食物，以及拒绝一些刺激性的食品，多摄入催乳食物。
其实母乳喂养并不神秘，也不麻烦。只要妈咪多一些耐心，科学认识母乳喂养，注意喂养的技巧，注重饮食的调养，也能与宝宝共同健康愉快地度过哺乳期。
