月经异常？3个食疗方帮你调理
轻微的月经不调不影响受孕，可是长期月经不调，备孕妈妈们可得注意了，那么月经不调该怎么调理呢？
月经不调，通常来说就是月经周期或出血量的异常，或是月经前、月经期的腹痛及全身症状。
轻微的月经不调多数通过日常饮食和生活方式调理就可以调理，但对于身体病变引起的月经不调则应立即就医。
平时要防止房劳过度，经期绝对禁止夫妻生活。否则损伤精血、肾气，容易导致月经疾病。
饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，经前和经期忌食生冷寒凉之品。
不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经失调。
急躁易怒容易造成月经的紊乱，尽量控制情绪，避免剧烈的情绪波动，保持愉快心情。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
月经不调的食谱推荐
月经不调的食谱推荐
月经不调的食谱推荐
有些月经不调是某些妇科疾病即将来临的“前奏”，所以除了调理月经，还要及时看医生，尽早对症治疗。
月经不调非小事，该调养的调养，该看生的看医生，别让大姨妈伤了你的好孕气哦。
感谢您的阅读，敬请期待下期精彩内容。
