孕妇贫血不用慌 这样补血最有效
我们经常会听到医生说孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？孕妇贫血后怎么办？
1.怀孕后体内的血液量会增加30%～45%，需要更多的铁元素为额外增加的血液合成血红蛋白。
2.妈妈们怀孕后，还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。
3.大部分女性孕前缺铁，如孕妇偏食或有慢性病，会因为胃液分泌不够，影响铁吸收引起贫血。
1.一般孕中期以后，医生都会给孕妇开一些些铁剂来补充，这是安全的。
2.多吃含丰富铁物质的食物，如动物肝脏；另外叶酸可辅助造血，所以也要食用新鲜的蔬菜。
3.如患有一些易造成贫血的疾病，如多次次妊娠多等，孕妈们除补充营养外，还要到医院去就诊。
4.如是中度以上的贫血，可补充铁剂，服用小剂量的叶酸非常有助造血。
1.动物的血和肝脏，含丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素。 2.新鲜的蔬菜，其含有的叶酸可辅助造血。 3.黑色的食物含丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效。
4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物，对孕妇贫血的治疗有着良好效果。
5.由于孕妇对铁需求量极大，因此，孕妇还应该适当服用安全、合适的补铁产品。
孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。
怀孕时对各种营养需求增加，易出现贫血或者缺钙等病症，孕妈妈要注意补充营养。
