孩子不宜过早尝试的6种运动
导语：想让自己的孩子从小接受锻炼，让孩子能有个健壮的身体，这是正确的想法，但有些运动并不适合儿童，甚至会造成伤害。为什么运动了反而弊大于利呢？
1、兔子跳 在做兔子跳时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
2、长跑 长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子如果经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。
尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。
3、滑板车 儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。
此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护。
4、暴走鞋 暴走鞋对使用者的平衡能力要求较高，要能熟练地变换重心，否则很容易后仰摔倒，所以通常建议父母不要给孩子买。
5、小区健身器材 不少公共健身器材是不适合儿童的，如 “太空漫步器”，按照其两脚间规格，只适合成人使用，但警示上对于使用者年龄并没有特别限制。
据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，只适应成人的运动和认知能力。儿童一旦不能恰当使用、操作这些健身器材，往往会产生意外伤害。
6、力量锻炼 儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且在一定时期内，他们的肌肉力量弱，极易疲劳，也给心脏等器官造成较重的负担，还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。
所以，父母不要急于让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时。
温馨提示 让孩子进行体育锻炼的时候要先了解此项运动的特点，从儿童的身体发育情况判断适不适合，避免造成伤害哦。
结语：并不是所有的运动都时候儿童，要针对孩子的身体特点选择正确的运动，否则不仅不利于孩子身体的锻炼，还有可能造成伤害呢。
