不可忽视 宝宝缺钙的9大信号
导语： 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢？宝宝缺钙怎么办？
宝宝缺钙的症状 1、烦躁不安，不明原因哭泣，不易入睡，入睡后易惊醒； 2、出汗较多，即使天气不是很热，也易出汗；
3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况； 4、比同龄孩子更晚出牙； 5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后； 7、前额高突，形成方颅；或常有串珠肋，压迫肺脏，使宝宝通气不畅；
8、食欲不振、智力低下、免疫功能下降； 9、出现湿疹也与缺钙有关。
宝宝缺钙怎么办 1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。 2、熬煮骨头汤时，可加一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。
3、可食用小鱼干、芝麻海苔或开心果之类的零食。 4、多食富含维D的食物，以促进钙吸收，如鳗鱼、鲑鱼、蛋黄与牛奶或者香菇。
宝宝补钙注意事项 1、不要让钙遇见草酸 菠菜、雪菜、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
2、钙剂不要与主餐混吃：补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、过量补钙反而长不高：婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果大大超过会导致便秘，甚至影响身体健康。
4、维D和婴儿钙片分开吃：维D的作用是让钙充分吸收。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙。
温馨提示： 缺钙严重的话，就会出现腿脚的变形，也就是我们通常说的O型腿、X型腿。
结语： 宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。
