把握3个关键时期 促进宝宝骨骼发育
导语 骨骼发育好，不仅让孩子体格长得强壮健康，同时也能让孩子的脸型更好。那么，如何根据不同时期特点来帮助宝宝骨骼发育呢？
骨骼发育关键时期 1、头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。
前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5-2cm，6个月变小，1-1.5岁时闭合。 后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6-8周闭合。 颅骨缝：出生时尚分离，约于3-4个月时闭合。
前囟早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于佝偻病、克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。
2、脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。
随着宝宝的成长，脊柱会跟谁着弯曲。3个月会抬头，6个月会坐，1岁会走，至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。
3、骨化中心的发育：一般摄左手X线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况： 1-9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1。
骨骼发育吃什么好 1、饮食平衡：若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10-15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。
2、钙质充足：爸妈给孩子多吃含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类等。建议1-2岁的宝宝，每日喝牛奶400-500毫升。
3、蛋白质天天有：生长发育期的宝宝每天要补充足量的蛋白质。爸妈可以多给孩子吃鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
4、铁、锌、铜不可少：缺锌、铁、铜的宝宝会导致生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病哦。
5、新鲜蔬果不可缺：新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
温馨提示 除了饮食的调节，宝宝还要多进行体育运动，多晒太阳，促进骨骼的发育哦。
结语 总之，把握好3个关键时期，再加上适当的饮食和体育运动，相信您的宝宝能够快乐健康地成长。
