5道食谱 改善BB营养不良
导语： 小儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢。要怎么吃才能改善宝宝营养不良呢？
小孩营养不良的五种食疗方法 1、百合蒸鳗鱼 配料：百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、味精、精盐各适量，葱末、姜末少许。
制法：将鲜百合撕去内膜，用精盐擦透，洗净切块放入碗内。鳗鱼肉切成小块，放少许盐，用黄酒浸渍10分钟后，放在百合上面，撒上姜末、葱末、味精，上笼蒸熟，即成。
2、乳粥 配料：牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。 制法：将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。
3、鸡肝粥 配料：鸡肝1个，大米60克。 制法：将鸡肝洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅上火，放入适量清水，下入粳米、鸡肝，用大火烧沸，后用文火煮至粥熟即可，分次饮用。
4、虾皮蛋羹 配料：虾皮20克，鸡蛋1个。 制法：虾皮择去杂质，冲洗一下；鸡蛋，磕入碗内，搅打成泡，然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗，放入蒸锅中蒸熟即可。
5、香菇粥 配料：香菇5克，粳米50克。 制法：将香菇用冷水泡发好，洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅置火上，放入适量清水、香菇、粳米，同煮，先用大火烧沸后，改为文火煮至粥熟，即成。
小孩营养不良吃哪些对身体好？ 1、母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周至2～3岁，每日给服维生素D 。
2、给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。
3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。
小孩营养不良最好不要吃哪些食物？ 1、豆类、花生、坚果等坚硬难以消化的食物。 2、煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。 3、芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
温馨提示 营养不良主以饮食调理为主，添加营养食物应循序渐进，由细到粗，由少到多，由软到硬，一步步来，不能急于求成，要耐心、细心，还要注意科学合理的膳食结构。
结语： “一口吃不成胖子”，对于营养不良的宝宝，家长应该足够重视，需要在饮食上慢慢调理，增强消化吸收功能，才能从根本上改善宝宝的营养不良。
