妈妈们未必知道的BB降火攻略
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，一旦平衡被打破，就容易内热上火。宝宝上火的症状有哪些，又该怎么应对呢？一起来看看妈妈不可不知之宝宝降火攻略篇吧~
1、大便干，小便黄，口舌生疮。 表示身体水分缺失，宝宝不肯吃饭，使身体营养不足。
2、睡不香，有口气，眼屎增多。 易使宝宝脾气暴躁，胃火上升。
1、对于婴儿，选择母乳喂养。
2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。
3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。
4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。
5、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。如：莲藕、萝卜、西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓等。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。
并非夏秋两季的气候才容易导致上火。其实，儿童的体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的上火造成隐患。
宝宝上火要预防，可是细菌与病毒引起的上火却防不胜防。爸爸妈妈们在放火的同时，也要做好救火队员。希望这期的降火攻略有帮到你哦~
