教你做“月子水” 产后身材不走样
自古以来，女人生完孩子都要坐月子。月子期间喝什么水也大有讲究。你知道什么是月子水吗？月子米酒水怎么做吗？本期图解为您精彩呈现哦！
所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。
1、将浸泡好的糙糯米沥干水，倒入高压锅或电饭锅中煮熟；
2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来；
3、将酒曲用手在碗中压成粉未状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀；
4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来；
5、常温下一般24小时后会出酒水，届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音，一般会有发酵时的“吱吱”声响；
6、确认出酒后，仍要盖上毛巾静置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以让米酒保持长期不坏，越存越香)；
7、最后一步，便是让酒坛子密封保存，如果需要用到酒酿时，一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。
产妇大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。因此产妇坐月子喝水应当适量，不宜过多，尽量不要加盐。那么产妇可以喝什么饮料呢？
适合产妇饮用的饮料：月妇宝(产后第一周)
适合产妇饮用的饮料：杜仲水(产后第二周)
温馨提示：坐月子喝红糖水应注意什么
近年来，月子水被一些商家大肆宣传，其功效远远言过其实。产后新妈要正确认识月子水，切勿听信传言，月子期间更要注意饮食，才能健康坐月子哦！
