减肥美容 - 第11页

大长腿时代产后瘦腿计划走起

产后辣妈由于聚集在体内的热量还没排除、加上分泌后造成的水肿，出现了一双粗粗壮壮的腿，真是有碍美观。如何快速瘦腿成为了妈妈们重点关注的产后减肥话题之一。

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2024-09-13
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星妈来支招传授私房瘦身技巧

产后迅速恢复身材，是每个妈咪最甜蜜的愿望。产后快速减肥，恢复曼妙身材的明星更是让新妈们羡慕不已。蠢蠢欲动的爱美心驱使新妈们都很想知道产后女明星们都是如何达到快速减肥，瘦身的效果。让我们一起去看看吧！

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2024-09-13
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理智瘦身新妈妈减肥别这么做

产后努力减肥虽好，但物极必反，特别是刚生完宝宝后，身体处于脆弱期，如果减肥太努力，很容易造成反效果。这里，小编就为各位妈咪们，先揪出些不科学的产后减肥法。

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2024-09-13
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奇葩减肥法妈妈们请自觉远离

为了减肥，一些新妈愿意尝试各种方式，甚至节食、吃减肥药等。但这是万万使不得的，减肥虽是紧要任务，不过身体健康才是根本，凡事都要讲究循序渐进。所以，这些个奇葩的减肥法，新妈们还是不要轻易尝试！

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2024-09-13
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悠闲产假乐享零食的健康之道

渡过漫长的孕期与月子期，身体逐渐恢复，也是时候能放开大吃，一解味觉之寂寞!不过，且慢!产后还需要减肥呢!手捧薯片卧躺沙发的时代已经过去啦，保持健康和控制体重才是你当前重任。

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2024-09-13
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消费者日跟新妈妈谈谈减肥药

打着快速减肥、无副作用标签的减肥药，在肥胖者眼中就非常具有诱惑力。收到过许多妈妈们提问，生完孩子后是否能用减肥药?趁着3.15消费者日，小编君也会妈妈们解答这些疑惑。

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2024-09-13
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用对餐桌色彩可帮新妈控食欲

产后恢复身材有难，所以从出月子那一刻你就必须做到少吃些。如果觉得抵抗食物的诱惑的功力太浅，可以试着在餐桌上用些颜色，帮你控制食欲事半功倍。

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2024-09-13
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太努力也有错产后减肥别这样

锻炼和节食确实很有减肥效果，但是只凭着一腔热情而不知道科学规划却会让你的减肥大打折扣!注意别保留这些物极必反的减肥习惯。

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2024-09-13
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产后腿粗臀肥新妈变辣速成法

腿粗屁股大，这就是传说中的梨型身材，在亚洲女性中所占比例最高的类型。常言道：三月不减肥，悲伤一整年!还没减肥成功的你，到底要怎么穿才能扳回这一局?以下的两招穿衣搭配速成法，可以助你一臂之力。至少在视觉上先赢回一丢丢的面子。

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2024-09-13
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饮水减肥辣妈产后瘦身出新招

产后便秘是导致小肚腩的重大的原因。此时，想消除小肚腩烦恼，妈妈们不妨试着用饮水的简单方式来实现。当然，你要做的不仅是保证你的水摄入量达到2000CC，要知道喝对水，也能成为你最简单的产后减肥招式。

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2024-09-13
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妈妈节后塑身添几道清肠小菜

都说囤好脂肪好过冬，一不小心，寒冷的冬季没把脂肪消耗掉，节后收假上班，脂肪依然赖不掉。假期各种美食腻进肠道，给肠道带来不少负担，春困之时，食欲不振，是时候清清肠子了。新妈们节后塑身各有各的新招，不过吃出来的健康肠道，当然少不了这些个清肠小菜啦！

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2024-09-13
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干货宅女妈妈产后瘦身全攻略

即使是当了妈妈后，“宅”属性也不见得会被治愈，她们更爱简单平静的小生活，享受宅家与宝宝相处的小确幸。宅家虽惬意，但也容易宅出肥肉。妈妈们既想任性宅，又不想肥肉狂长，那么还是要改良下你的宅家生活方式!

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2024-09-13
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产后便秘来袭教你几招润润肠

不得不说，当妈不易，产后一大堆问题有待新妈解决克服，且让我数以一数：产后身材走样，产后心情易烦闷，产后皮肤粗糙，产后便秘等等。好在，还有可爱的宝宝让妈咪们感到骄傲与幸福。不过，这产后便秘呀，确实让新妈倍感烦恼，排便难致使肠胃堆积垃圾，小肚腩消不下去，肤色产，心情也烦躁，真是牵一发而动全身。看来，解决产后便秘问题是新妈的当务之急啊！

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产后瘦身为什么你总管不住嘴

加拿大卡尔加里大学研究人员已经成功地为你的贪食找到原因，他们发现高热量食品会让小白鼠的大脑起奖励作用的区域腹侧被盖区多巴胺水平上升，促使老鼠索要更多食品。所以，一旦身体短期内摄入高热量美食，能诱发未来的进食行为。

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2024-09-13
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涨姿势跟产后小肚腩说byebye

吃过了一个春节，囤了不少脂肪，未恢复曼妙身材的新妈更是逃不了腹部脂肪的困扰。可不是嘛，别说产后新妈，就连这些个未婚少女过了个春节都长了不少脂肪呢！爱美妈咪节后当然少不了减肥减脂的心思和行动啦，特别刚卸下重担的肚子，腹部减脂是新妈少不了计划。

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2024-09-13
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“粗茶淡饭” 吃出产后好身材

“粗茶淡饭”时，并非大多数人想象中的进食粗粮+素食，而是以植物性食物为主,注意粮豆混食\米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶。这种饮食模式不但健康，而且非常有利于新妈妈们减肥

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2024-09-13
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产后六个月黄金减肥期如何瘦

何打造一个完美的产后瘦身计划?必定要与妈妈们的身体状况完美贴合。产后的6个月内，妈妈们的新陈代谢仍比较快，在这段时间，控制好饮食与适量运动，减肥效果更佳，所以被称为产后减肥黄金期。

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水肿也是胖产后减重先消水肿

消除水肿，在饮食上有什么好方法呢?水肿是很闹人的一件事，所以要及时消除。那么，不如就来试试小编下面为大家介绍的几种消除水肿的食物和饮食方案吧。

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2024-09-13
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新妈福音顺序吃菜减肥更easy

遇到避不开的吃喝场合，减肥中的美妈们也不用太过于泄气。聚餐里并不是每道菜都会是荤食，容易令人发胖。想要既能跟大家一起享受吃食，也能控制住自己的体重也是有方法的，例如，学习正确的吃菜顺序，对你很有帮助。

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2024-09-13
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越补越胖盘点产后饮食的误区

产后身体虚弱，产后失血过多，产后需要充足的奶水·····这些都是产后新妈需要进补的充分理由。这下可好，身体慢慢恢复了，人也精神了，奶水也充足了，就连体重也增加了不少。不是说身体虚弱的吗？失血过多的吗？吃的这些补品应该只是补而已，怎么就剩余转成脂肪了，越补越胖！

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2024-09-13
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