健康作战宝典之儿童流感防治
导语：冷空气轮番来袭，天气变幻无常，流感病毒的魔爪开始伸向抵抗力较差的小宝宝们。妈妈们需要掌握好防治小知识，击退流感病毒。
什么是流感？ 流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，儿童及少年患此病者为多。
流感症状 流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏。
有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。
儿童流感如何治疗？ 1.物理治疗 对4岁以下小儿感冒采用多饮水、多休息和其他一些物理方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等方法，同样可以起到缓解症状的作用。
2.药物治疗 要在医生指导下使用适合儿童的感冒药，比如，氨酚烷胺颗粒可以缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
3.中药治疗 在医生指导下适当使用中药，目前对流感病毒有抑制作用的中草药有板蓝根，紫草，贯众，茵陈蒿，金银花，黄连，黄芩，连翘等数十种。
儿童流感如何预防？ 1.流感期间少去人群密集的场所 2.注意个人卫生，勤洗手 3.平时加强体育锻炼
4.注意保暖勿受凉 5.注重均衡营养 6.保证居室空气流通
防治流感食谱推荐 草菇炒山药 食材：草菇300克、山药300克、木耳100克、食盐、葱、植物油、鸡汤400克、生粉。 做法：1.草菇洗净对半切，黑木耳提前浸泡好，山药切片备用 2.锅中加入适量的食用油；加入上述食材翻炒一下，加入一大勺鸡汤。煮开调味即可。
苦瓜南瓜粥 食材：苦瓜1块（约65克）、南瓜1块（约100克）、米30克、水。 做法：1.将苦瓜、南瓜洗干净，切成小块。 2.将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮，软烂即可。
温馨提示 流感患儿饮食上要选择清淡、易消化的食物，多吃菜汤、蛋汤、牛奶等，注意补水。
结语：每当流感高发期，宝宝总是先中招，平时做好预防，增强宝宝抵抗力，妈妈就可以少担心咯。
