孕妇洗澡有讲究 N大事项需知
孕妇洗澡要注意哪些事项？孕期怎样洗澡更健康？清洁敏感部位注意要点有哪些？一起来了解吧。
孕期怎样洗澡更健康？ 1、孕妇洗澡时水温以27℃～37℃为宜 水温最好温热，因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，否则很容易出现缺氧、窒息的情况。
2、孕妇洗澡时间在15～20分钟为佳 如果洗澡时间长，浴室内空气逐渐减少、氧气供应不足，加之热水的刺激，会使孕妇脑部供血不足，出现头昏、眼花、胸闷等症状，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快现象。
3、孕妇最好每天洗澡1次 洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，孕妇新陈代谢增强，皮脂腺分泌旺盛，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。
孕妇洗澡的注意事项 1、孕早期， 由于准妈妈肚子较小，可以站着淋浴。到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，可以坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
2、孕妇洗澡要避免坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，容易使准妈妈发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。
清洁敏感部位注意要点 1、外阴：准妈妈除了清洗全身以外，一定要每天用清水清洗外阴。尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。
2、乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。
3、肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强。
4、颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
5、腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
6、腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。
有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
对于孕妇来说，洗澡不再是一件随意的事情。在这个特殊的时期，为了您和胎儿的健康着想，孕妇们可要多加小心和注意哦。
