金银花芳香独特，有清热消暑、祛风散邪的功效。宝宝在大热天来一杯，味道可口，清凉十足，还可以滋润好嗓子哦！
金银花甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能宣散风热，还善清解血毒，适用于大热天清热消暑。
食材：
柠檬2片、金银花1小把、绿茶1小把、蜂蜜1汤匙
步骤1：金银花用温开水冲洗干净，备用。
步骤2：用盐将柠檬搓洗干净，切片，去籽备用。
步骤3：绿茶先用温水泡洗，倒掉茶水。
步骤4：然后倒入热开水。
步骤5：将绿茶放温后，调入蜂蜜，拌匀。
步骤6：往茶杯中放入柠檬片和金银花。倒入蜂蜜绿茶，放置一会儿，等柠檬和金银花出味即可。
金银花甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能宣散风热，还善清解血毒，适用于大热天清热消暑。
金银花含有绿原酸、木犀草素苷等成分，可增强人体免疫力，加入蜂蜜一起饮用，还可以滋养嗓子。
食材：
金银花15克、蜂蜜适量
步骤1：将金银花冲洗干净，沥干水分。
步骤2：将金银花放入锅中，倒入4饭碗清水。
步骤3：大火煮开后，换成小火煮15分钟。
步骤4：将煮好的金银花汤盛入杯中，放温后，调入蜂蜜。
步骤5：搅拌均匀即可。
金银花含有绿原酸、木犀草素苷等成分，可增强人体免疫力，加入蜂蜜一起饮用，还可以滋养嗓子。
金银花可祛暑明目，枸杞可清肝明目，两者一起煮，对保护宝宝的视力有一定作用。
食材：
金银花30克、枸杞10克、冰糖适量
步骤1：将金银花和枸杞洗干净，沥干水分。
步骤2：将金银花放入小锅中，倒入清水，大火煮开后，换小火煮20分钟。
步骤3：再放入枸杞，煮10分钟。
步骤4：调入冰糖。
步骤5：煮到冰糖融化。
步骤6：将煮好的金银花枸杞汤盛入碗中即可。
金银花可祛暑明目，枸杞可清肝明目，两者一起煮，对保护宝宝的视力有一定作用。
雪梨肉嫩白如雪，具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。和金银花做成饮品，更适合清热消暑。
食材：
金银花10克、雪梨1个
步骤1：雪梨洗干净，去皮，去籽，切成小块。
步骤2：将金银花洗干净，沥干水分。
步骤3：将金银花和雪梨小块放入锅中，倒入5饭碗量的清水。
步骤4：大火煮开后，换成小火，煮15分钟。煮好后关火，盖上锅盖，闷一会儿。
步骤5：过滤掉汤渣，将金银花雪梨水倒入杯中即可。
雪梨肉嫩白如雪，具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。和金银花做成饮品，更适合清热消暑。
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