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绿豆荷叶水

辅食推荐
2024-09-14 18:45
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绿豆含有丰富蛋白质，可以补充优质蛋白，提高宝宝免疫力。将绿豆和荷叶一起煮水给宝宝喝，有清热去火的功效。

食材：绿豆300克、干荷叶半张、水1000毫升

步骤1：将绿豆放入清水中，浸泡一个早上的时间。

步骤2：浸泡好的绿豆去掉杂质，清洗干净。

步骤3：将荷叶泡发，反复清洗3-4次。

步骤4：将绿豆和荷叶放入锅中，倒入1000毫升的清水。

步骤5：大火煮开之后，换成小火。将绿豆熬煮熟，关火。

步骤6：将绿豆和荷叶过滤掉，取汤水，盛入碗中即可。

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