鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩,因此适合作为辅食食材给宝宝尝试。
食材:豌豆50克、鸡胸肉50克
步骤1:将鸡胸肉清洗干净,切丝。
步骤2:烧开水,将鸡肉丝放入沸水中焯烫熟,捞出备用。
步骤3:将鸡胸肉放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成肉泥。
步骤4:将豌豆洗净,放入锅中煮至软烂后,捞出备用。
步骤5:将豌豆倒入搅拌机中,倒入适量温开水,将豌豆搅打成细腻的泥状,过滤勺,取滤后的部分。
步骤6:将鸡肉泥拌入豌豆泥中,喂养时搅拌均匀即可。